长线活动——登四姑娘大峰

目的地简介：




四姑娘山四座雪峰分别为老大5025、老二5276、老三5355和老四6250米。四姑娘山常年积雪，山色俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山7556遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯”之称。景区内自然生态保护完整，有大西南动植物基因库之谓。山顶终年积雪，山势奇特，山间串联大小湖泊25个，山间飞瀑120余条，流水清濯、古树苍翠，山顶至沟谷垂直分带明显，四季气候观感强烈，构成绝妙的自然动态立体画面。四姑娘山是一处景观奇特、风光旖丽、生态原始的风景区。
大峰算不算雪山有不同看法，比较简单，通常不需要保护也不需要冰爪，攀登过的人可能愈千，多数登山季节都要经过积雪坡，多数人有或轻或重的高原反应，应该算最简单的雪山。
 
行程说明：
本次活动适合：户外雪山体验爱好者的朋友。
活动难度等级：B3（高等强度中度危险）
活动地点：四姑娘大峰
活动时间：满10成团
集合地点：广州火车站钟楼下（或成都集合）
集合标志：XGoNow队旗

D1：广州-成都
早上09：06座K192/K193去成都（宿火车）
D2：广州-成都
下午16：35到达成都（宿成都，费用自理。）
D3：成都-日隆
早7：30茶店子车站集合出发，乘大巴经国家级风景区都江堰，沿岷江而上，沿途欣赏岷江自然风光和河谷风光，于中午时抵达国宝大熊猫基地—卧龙。午餐后沿卧龙峡谷而上，翻越海拔 4532 米的巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。
住宿：日隆民居。
餐饮：中餐、晚餐。
D4：日隆-大峰大本营C1
早餐后沿小路轻装进入海子沟，装备由马驮。经锅庄坪、打尖包、鸡棚子、大槽，约5个小时到达大峰营地。沿途景色以高山草甸和灌木林为主，在营地可以清晰的看到我们的登顶路线，下午安排一些适应性训练。这段路需要一定耐力，建议体力不好的队员提前联系马匹以便保存体力（费用自理）。
住宿：露营
餐饮：早、营地餐。
D5： 大本营-登顶-营地-日隆  
凌晨5点起床，5：30出发，根据队员状态确定冲顶人员名单，状态好4个小时左右可以到达顶峰。庆祝留念后小心下撤，约需3个小时到达营地，下午返回日隆FB。(可能到日隆有点晚，这一天徒步时间超过12个小时，体力不支者需在出发告之领队，我们会为你们联系马匹，骑马下山，费用自理。)
住宿：藏族民居
餐饮：营地早餐、晚餐。
D6：日隆-成都
早餐后按原路返回成都，中午在卧龙午餐，返回成都的时间大约在下午5点左右。22：36乘K191/K194回广州。
餐饮：早餐、午餐
D7：成都-广州
D8：成都-广州
早上05：46到广州，结束愉快旅程。

上行程为参考行程，具体行程因应不同时期有所调整。

活动费用：1180元/人+来回火车票、订票手续费 (不计订票手续费，广州-成都来回硬卧约900元，具体费用按实际情况。)
费用包括：成都-日隆往返大巴（班车）、D3D5晚住宿、3早7正餐、向导费、当地领队及组织费、美亚专业登山保险、四姑娘山海子沟门票及环境保护费、公用马匹、登山注册费、装备及杂费等。

预收：600元
需统一订火车票再收火车实际费用（以预交费用为确认报名，报名后退出如无人补上，预交费用不作退还。）
10人成行（如参与活动人数不足，活动将取消及退还全部预交费用。）

公用装备：炊事帐篷、发电机、炉具、炊具、燃料、桌子、板凳、食品、蔬菜、气罐、对讲机、应急药品等。
个人装备要求：登山杖或冰镐、-15度睡袋、防潮垫、背包（女50L，男65L以上）、登山鞋（建议防水透气高帮）、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣裤或羽绒衣、快干内衣、雪套、雪镜、防水手套、多双袜子、防寒帽、唇膏、防晒霜(HP30-130)、头灯、个人餐具、小食品、干粮等。
帐篷统一协调（不建议用单人帐）
食物要求：零食，饼干，巧克力、牛肉干等若干。
（以上只是建议，具体根据你的实际情况而定）

活动性质：XGoNow 俱乐部活动（本次活动必须严格遵守 XGoNow 的团队的宗旨和方向 和 团队管理及按活动准则 行动。）
报名年龄限制:必需年满18周岁～50周岁。
咨询电话：13688877140 13610135246  咨询QQ：184746098  (蓝天)

报名办法
1、网上报名：
报名流程：注册登陆 www.XGoNow.com 论坛 ─→ 进行实名认证（请一定要填写真实资料，不然没有您的资料联系不了您） ─→ 填写“报名说明”点击“报名/修改说明” ─→ 组织者会电话与您确认 ─→ 预交费用 ─→ 报名完成
2、电话报名：
报名流程：将参加活动名称、个人真实姓名（用于购买保险）、电话、应急联系人电话等至电或发短信到 13688877140 给组织者 ─→ 组织者会电话与您确认 ─→ 预交费用 ─→ 报名完成

办公地点交款方式：
中山五路：中山五路193-215号百汇广场1626室（地铁公园前站B出口）　电话：(020)83274171　(020)83274172
如需要购买商城的商品，请到龙津东路交费及选购，前往前请先电话联系。　电话：13688877140
龙津东路：地图
地址：龙津东路650号巷十善间26号二层（有XGoNow门牌）　电话：(020)81861035

银行转帐方式：
工商银行：9558823602005943556　　　户名（下同）：陈晓光
建设银行：4367423325290217016
招商银行：6225882005195083（一卡通）
建议使用招行或工行转帐，可以更快确认，转帐时请在转帐金额的小数点后保留一个两位数的幸运号码，方便确认。转帐后请发手机短信至 13688877140 确认或在此帖跟帖确认或者电话联系 13688877140，信息中请附上您的论坛用户名和转帐银行及金额以便核实。因电话告知容易忘记，请尽量使用短信方式或跟帖方式，我们会在确认后回信息确认的。谢谢！
支付宝支付帐户：sunrise@XGoNow.com
支付宝支付方式：在你的支付宝帐户上点击“我要付款”→选择“向陌生专家付款”→填写内容、金额→在“商品或服务名称”中填写“活动款”→在“付款说明”中填写你参加的活动名称与你的ID→填写你的个人信息→完成交易→确认交易

活动行前会：
时间：待定
内容：介绍本次活动整体过程和有关注意事项，并接受答疑；队员之间相互熟悉，确认活动准备情况，统一安排，便于活动有序组织。

温馨提示：
1.雪镜(或颜色深镜面大的太阳镜)，是登雪山必需的，否则出太阳时，雪面的反光会严重刺激你的眼睛；
2.未在4000以上高原长期逗留过者，建议提前一周服用红景天等抗高反药物预防；
3.防水手套、雪套、高倍防晒霜，东西小但致关重要，别忘了；
4.日隆民居住宿，需要标间的须提前联系，并补房差；
5.进山后为高压米饭+2荤1素1汤+水果+冲调饮料。

注意事项：
1.参加此团者须身体健康，无心、肺、脑、胃肠等重要脏器疾病：心态稳定，具有或了解一定户外活动经验；热爱自然，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神者均欢迎参加；
2.活动期间严格听从指挥，不要擅自单独活动以避免危险，如需要单独活动须告知团友及领队同意否则造成的后果由擅自行动者自负。禁止私自进行攀登、涉水等具有危险性的活动；
3.请尊重当地风俗习惯，如有事请及时向领队说明；
4.注意环保，不要随意丢弃垃圾，垃圾必须统一集中处理；
5.严禁私自用火，要求所有的生活用火必须统一控制在营地餐饮帐篷内。吸烟者请小心，烟头要确认熄灭后再丢掉；
6.公用马匹是用来驮装备和大家背包的，不建议负重进山，需要骑马的请提前联系；
7.建议出行前搜集一些相关出游知识，作好身体检查，适当锻炼身体。

团队原则：
　　秉承我们XGoNow成员的公平 真诚 团结 进取 快乐的原则，互助友爱，共同登峰，在整个活动过程中，听从指挥，重视安全，不擅自行动，如需有个人行为，必须及时告知相关负责人员，发现任何问题需要随时提出，使团队及时快速应变和处理。

　　任何公司或团体如有需要单独成团组织以上活动。请联系XGoNow域高户外运动有限公司。谢谢！

活动组织人：XGoNow户外运动俱乐部 活动管理中心 （020）83274171、83274172、81861035、13688877140。